健康的なパンツのはき方

パンツなんてどれでも同じ…なんて思っていませんか?おなかを冷やしたりの原因になるのはパンツなのです。体内から体を温めて新陳代謝の良い体にすれば必然的に健康になるんです。

健康的なパンツのはき方



あやめのパンツ 欲しい

2014-04-20

ちょっと…皆様!!

聞いてくださいよ~!!!!

友人がパワーアップのために
ゼニカル
玄米コーヒー
サラダ寒天

を買いこんでます( ̄Д ̄;;

EMSグローブで、すぐ効果が出て
5キロ痩せたから、パワーアップ↑↑

更に痩せる・・・って言うワケですよ。

夢や希望は良いことだけど、そんなに燃えて
燃え尽きないよーに!

少し前までかきあげ丼食べてたのに、
えらい違いだよ。。。。

ま、室内運動は雨とか関係なく
毎日続けられるからね。

ただ9時からドタバタ…

休みの日もやらないでくれーーーー!!
って感じで。

9時なんておとなしく過ごそうって
思うだけどねー。

休日って週に1~2回なわけで。。。

踏み台昇降している姿を見ていると、
どこへ向かっているのか…気になる

何がしたいんだろう。。。

健康というより、鍛えている!?

たまにはドライブでも行って
気分転換しよーよーって思うけど・・・

今はこれが最大の気分転換なのかもねー♪

2週間もずーっとあの生活を続けるんだろうな。

でも、なんであんなに目覚めたんだろうか・・・

それが不思議でたまりません。。。

なにかきっかけは絶対あるはずだけどさ、燃えに
燃えすぎーなわけで。

誰かに何か言われたのか?

成功した人に影響されたのか??

はたまた病気でも気にしてるのか???

なーんか、よくわからないね。

ま、背中気になっていたし、納得したら
熱も冷めるよねー。

嗚呼,気分爽快

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文のパンツ メンズ

2014-04-19

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

いよいよ6日引っ越しです♪

パパさんに手伝ってもらったりもしたりしてますが、
遅れ気味。。。。

引っ越したら池袋に遊びに行くぞー!!!

なかなか忙しくてエアリーシェイプネオもサボり中。

でも・・・仕事が終って夕方とかバタバタ
用意をしていたら、痩せはじめから1kgくらい
痩せてるわけで・・・

とはいっても
スピルザDとダイエットシェイク バナナ味は
欠かしてないけどね~♪

動いてる間に燃焼してるのかも(笑)

最初の頃なんて、わき腹が気になって、
ラジオ体操したら・・・痛くて痛くて、情けない
状態になっていたのに、成長したな~ってカンジ

最低限のものを持って引っ越しをしようと思っていても、
なかなか悩むもので・・・

実家においてもらうものと、処分するもの、新居へ
持って行くものと、考えていると進んでかない。

友達から誘惑もあるし、ちらし寿司食べてから
考えようかなーなんて思ってるけど、そこが甘いんだよね、
いつも。。。

結局わからずダンボールにポンポン。

新しい部屋に入れてみたら、部屋が狭くなっちゃうかも。。。

少し広い部屋にしたけど、フィリピンの小物とか
おきたいし、理想の部屋にしていくとヤバいかもね。

シンプルな部屋なつもりが・・・どうなるやら。

あー、お腹すいたなぁ・・・
トマト寒天あったから、食べようかな。

ちょっと眠いから、今日は早寝しようとは思ってるけど、
さすがに夕方からは寝られないしね。

もーちょっと頑張ろうっと。

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2014-04-17

昨日は、布団に入って2秒でねました。

パパがサラダ寒天食べてたよ。

一昨日から始めたみたいだけど…

明後日、お散歩に行くんだけどどうするんだろ。

13時からだから、昼ごはんは食べないとしても、
夕食は外食・・・だよね?

ひょっとしたら、夜は食べない気かなー。

せっかくだから上野くらいで食事って思ってるけど
無理かなー。

好きな牛丼(肉ぬき)も我慢してるみたいだし。

冬は太りやすいとか言ってたけど、忘年会とかいろいろあれば
みんな太るもんじゃない?

玄米珈琲も続けているし、頑張り屋なところは
認める。

運動も頑張っていて、ダンベルも続けてるし。

岩盤ヨガもしてるみたい。

さすがにコアリズムをいきなり始めた時に、疲れて
しまったようで・・・やめちゃったけどね(笑)

無理してやる必要ないんだよねー。

自分に合った運動から始めないと、続けられるわけないだろうと
思うし。

こないだの飲み会で、友達の親も流行にのってやってみたら、
腕がおかしくなっちゃって・・・1か月って(汗)

50過ぎて、いきなり無理な運動したために、家族が家事してる
ってぼやいていたよ(笑)

13時から元気に自転車で買い物に行く!って決めてる
らしくて…。

みんな頑張ってるよねー。

みなさんの中にも、頑張ってる人、いるのかなー。

何が凄いって、13時からとか決めた時間に動くこと。

これは感心しちゃいます。

ある意味、見習わなければいけないなーって思えたりする。

今、時間があるなら?

絶対に仄々しようだもんね(笑)

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2014-04-13

ストレスを感じないように楽しく続けられるのが
一番理想的なダイエットだと、
あたくしは信じています。

ですが、
時にはどうしてもつらくなる時期もあります。
そういったときはどうすれば乗り越えられるのか?

あたくしが実践したのは
痩せたあとの自分を想像することです。

そもそもダイエットの最終的な目的って
ただ単に痩せることじゃないですよね?

ダイエットを続けていると
目的がすり替わってしまうことはありがちです。

ダイエットの目的は
からだが細くなることや体重が減ることではないはずです。

食事制限やトレーニングを続けているのは、
健康な美しいからだを手に入れて、
それから後に真の目的があるはずです。
本当の目的って痩せたあとに何をしたいかですよね?

例えば…
・今年の夏こそは綺麗なからだで海に行きたい!
・痩せて綺麗になってモテタイ!
・ダイエットに成功して、毎日を楽しく生きたい!
…などなど例を挙げればキリがありませんよね?

ちなみにあたくしの場合は
太っている自分を鏡の前で見るのが
非常にストレスになっていました。

だから痩せてすっきりして、
そういった自己嫌悪やストレスを
感じないようになりたくてダイエットしました。

ダイエット中の辛い時期も、
痩せたあとの自分を想像することで
乗り切れる場面が何度もありましたね^^

人それぞれ目標は違うと思いますが、
ダイエットをしていて辛い時期にさしかかったら
こういったことを頭に思い浮かべてください!

余分な脂肪が落ちて、スレンダーボディになったあたくし。
あたくしを見てうらやむ周囲の人たち。
自分を見て「すごいな!」と感嘆するあたくしたち。

それを想像するだけでも、
ダイエットのモチベーションが上がるのではないでしょうか。

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2014-04-12

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

近頃知り合いに洗脳されて肩コリ体操を
はじめました~。

本当はペルヴィスダンスとか色々考えたけど、
続けられるものでなくては意味がない。

ってことで、ボクに一番合うものを考えたら、
肩コリ体操が良いかな~ってことで。

夜と決めて、休みの前日はできないことも
あるけど、それはそれで・・・何か考えるとして。

考えてみたら夜からは暇してることも多いし。

ぐーたらしてるくらいなら、健康のことを考えてみることに。

ま・・・続けられるかどうかはわからないけど、知り合いは
扁鵲も続けてるみたいだけどね。

健康を考えることは悪いことではないけど、体重にはかなり
厳しくなってる。

5㌔痩せただ、痩せるだ云々言ってるけど、変わらないと
少々不機嫌になるから怖い。

そんな日の夜に、やっているのを見ていると、
厳しくチェックされるんだよね・・・。

付き合いでシェフの気まぐれナントカ食べてきたーなんていったら・・・

MAXに機嫌が悪くなるんだよね。

痩せてないの・・・誰が悪いんだー!?って思うけど、後に
はじめた方が痩せても気になるんだろうな。

ある意味ライバルになるのはわかるけど、ダイエット紅茶や
ダイエットゼリー りんご味ばかりの生活はちょっと・・・できないかな。

ストレスはダイエットの大敵だしー。

たまには休みに海釣りしたり、3日の休みは
ゆっくり過ごそうと思っても良いんじゃないの?って思うけど・・・

目標があるから、夢中になっちゃうんだろうなー。

はぁー・・・ライバルは挫折しそうです。。。

在宅ワーク

プロミス

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